Mis mañanas en Estados Unidos comienzan a las 8 am. Me levanto y voy directo al baño (dependiendo del día me baño por la mañana o por la noche, o las dos), y cuando estoy vestida me voy a la cocina a desayunar. Mi rutina de desayuno tarda más que todo lo demás porque como cosas muy variadas y gasto un poco de tiempo preparándolas. Como lo mismo todos los días como una viejita. No tomo café ni ninguna bebida caliente ni en el desayuno ni a ninguna hora del día. De hecho de un tiempo para acá no tomo jugos naturales y tampoco embotellados. Gaseosas y alcohol ni hablar, de hecho el único líquido que tomo es agua. Suena extraño pero es verídico.
Opción 1.
- Omelette con un huevo y dos claras, con cebolla, tomate, espinaca y champiñones.
- Fruta (fresas y/o uvas y/o naranja y/o arandanos)
- Avena
Opción 2.
- Omelette con un huevo y dos claras, con cebolla, tomate, espinaca y champiñones.
- Fruta (fresas y/o uvas y/o naranja y/o arandanos)
- 1/2 batata dulce cocinada en el horno
Antes me iba todos los días en bicicleta al trabajo que está a unas dos millas de distancia y cuando hacía mal clima me quedaba trabajando en casa. Ahora mi plan es irme todos los días en bicicleta y cuando haga mal clima irme en carro (o quedarme en casa).
2. What is your nightly routine?
Siempre me baño cuando llego de entrenar, antes o después de cenar dependiendo del hambre. Después boludeo un poco en internet, este es el momento en el que escribo posts y me pongo a hablar con la gente.
Voy a dormir alrededor de la media noche, luego de haber dejado mas o menos listo mi almuerzo del día siguiente para llevar a la oficina en potecitos. En realidad cocino una sola vez cena y almuerzo del día siguiente, es una cosa que empecé a hacer aquí en USA y ya estoy muy acostumbrada. Rara vez como fuera, cuando alguien en la oficina propone almuerzo en algún restaurante ya sabe que tiene que avisar con un día de anticipación porque de lo contrario yo llevaré almuerzo y declinaré la invitación.
Duermo con todo oscuro y en silencio. De hecho si conocí alguna vez a alguien que no podía dormir sin el radio prendido y a mi me parecía de lo más extraño. Yo creo que podría dormir con cualquier ruido pero prefiero dormir sin. No tengo televisor en el cuarto y todo lo hago en la sala excepto dormir. Al cuarto en realidad solo entro a dormir, y quedo insconciente a los dos minutos de poner la cabeza en la almohada, siempre he sido de dormir muy fácil.
Mi cuerpo está acostumbrado a dormir entre siete y ocho horas, rara vez duermo más o menos. Mi horario de despertarme se va corriendo de acuerdo con la hora en la que me acueste: normalmente duermo de 12 a 8 am. pero si me quedo boludeando hasta las 2 am. lo más probable es que tienda a dormir hasta las 10 am. Y si me despierto antes procuro volverme a dormir y casi siempre lo logro. Puede pasar que el hambre me despierte, ahí tengo que pararme a desayunar y el sueño se acaba.
5. What is the first thing you think about when you wake up in the morning?
El clima. Para mi se divide en dos: buen clima para andar y mal clima para andar en bici (y pésimo cuando está nevando o hay nieve acumulada). Apenas apago la alarma del celular procedo a mirar la aplicación y ver cómo amaneció para tomar las decisiones respectivas.
5 comentarios:
Lo de las bebidas calientes es porque no te gustan, porque ya hace calor o parte de las teorías alimenticias que sigues?
yo ante las falta de frutas de jugo europea, para variar el agua me he decantado por limonadas "creativas". Con sólo limón, con naranja, con mandarina, con yerbabuena, con gengibre y así.
Es porque no me gustan las bebidas calientes.
Y no tomas leche? No entiendo, el desayuno también lo pasas con agua?
Si. Solo tomo agua.
Es que tampoco me gusta la leche 😞
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